Curso Principiantes de Meditación

Categorías: Cursos Online
Lista de deseos Compartir
Compartir el curso
Page Link
Compartir en los medios sociales

Acerca de este curso

En este curso aprenderás que  es la meditación, aprenderás sobre diferentes técnicas de meditación y aprenderás dos técnicas diferentes para meditar.También conocerás sobre los beneficios de la meditación, que es meditar y que no es meditar. Te esperamos para compartir este curso que te brindará herramientas para tu vida y tu bienestar personal, que te ayudará a aliviar tu estrés y a desrrollar tu potencial para cumplir tus metas.

¿Qué aprenderás?

  • Aprenderás que es meditar y que no, aprenderás también 2 técnicas de meditación que servirán para aliviar el estrés, desarrollar tu cratividad y potencial, expandiendo tus posibilidades.

Contenido del curso

Introducción a la meditación
Aqui veremos una introducción de que es la meditación, que es meditar , que no es meditar,

  • Borrador Introducción a la meditaciónde la lección
    00:00
  • Introducción a la meditación

La Mente
Para poder meditar tenemos que comprender como funsiona nuestra mente, las trampas que pone en el proceso.

Concentración
La concentración es indispensable para poder meditar, vamos a aprender de que se trata.

El poder del pensamiento
El respirar de manera consciente tre muchos benficios para nuestro cuerpo y también par ala meditación. Nuesro pensamiento tiene un enorme poder tal es ese poder que controla nuestra vida.

El Ser
Quien reside en nosotros ? somos nuestra mente?

Meditación 1
aqui aprenderemos la primera técnica de meditación

Meditación 2 Mantras
Aqui aprenderemos algo sobre mantras y una práctica de meditación con mantras

Valoraciones y reseñas de estudiantes

Aún no hay reseñas.
Aún no hay reseñas.